紫金县钢管出租服务站

				 


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	     钢管舞健身的方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老师的鼓励和帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。


	可以减肥健身塑身


	    可随着时间的推移，钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。


	     教练甚至表示，只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。



	一谈起钢管舞老师，各位在脑海里的  印象一定是一位身材苗条，腰身纤细的女性。其实这也不怪大家的刻板印象，一般来说，钢管舞这项运动是非常消耗体能和脂肪的，这对于身材塑形是非常有帮助的。


	但今天小编要讲的这位钢管舞老师，她的身材在大众眼中，只有体重数字才能衡量一个人的胖瘦，那么这位体重134斤的钢管舞女老师明显偏胖了。但这丝毫无法影响她本人的在跳钢管舞时的魅力，这位来自韩国的老师在韩国网络上也有非常高的人气。


	长期的钢管舞训练让她体态丰腴的同时，还能保持皮肤的紧致有弹性，从上图我们也能清楚的看出她并没有一点塌腰的痕迹，下腹部和臀部也看不出脂肪堆积的痕迹，反而倒是她微翘的臀部和平坦的小腹，着实令人着迷。


	并且钢管舞还能有效的提高人体耐力、柔韧性、肌肉密度等，对于各个部位都能照顾到非常全面，长期的钢管舞训练还能有效促进女性的内分泌调节，对于缓解压力也有非常大的帮助，但就是这样一项造型优美，并且极具健身性的舞蹈在许多人眼里却是不健康不干净的。


	 



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